École du dos / Pilates

Programme d'exercices de renforcement et d'assouplissement du dos, méthode Pilates adaptée à la prévention et au traitement des lombalgies.

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L'importance de la École du dos / Pilates

École du dos / Pilates joue un rôle crucial dans la santé et le bien-être. Elle aide les patients à maintenir une condition physique optimale, à récupérer de leurs blessures et à prévenir de nouveaux traumatismes.

En se concentrant sur les spécificités de chaque pathologie, nos physiothérapeutes à Genève apportent une expertise indispensable pour une récupération rapide et efficace, permettant aux patients de retrouver leur qualité de vie avec confiance et sécurité.

Nos objectifs en École du dos / Pilates

Renforcement du Core

Exercices ciblés pour renforcer les muscles profonds abdominaux et dorsaux, essentiels à la stabilité du rachis.

Amélioration de la Posture

Correction des déséquilibres posturaux par la conscience corporelle et des exercices spécifiques.

Prévention des Récidives

Apprentissage des bons gestes et mouvements pour protéger le dos au quotidien et au travail.

Souplesse et Mobilité

Assouplissement des chaînes musculaires pour retrouver une mobilité vertébrale optimale.

Pourquoi choisir notre centre à Genève ?

Physiothérapeutes Certifiés Pilates

Notre équipe est formée aux méthodes Pilates thérapeutiques les plus reconnues.

Approche Individualisée

Chaque programme est adapté à votre condition, vos objectifs et votre niveau.

Prévention Durable

Nous vous donnons les clés pour maintenir un dos en bonne santé sur le long terme.

Cadre Professionnel

Séances encadrées dans un environnement médical, avec du matériel professionnel.

Services École du dos / Pilates

Bilan Postural Complet

Évaluation de la posture, des déséquilibres musculaires et des habitudes de mouvement.

Séances de Pilates Thérapeutique

Exercices Pilates adaptés et supervisés par un physiothérapeute certifié.

Programme d'École du Dos

Ateliers éducatifs sur l'ergonomie, les postures et les mouvements protecteurs.

Exercices à Domicile

Programme personnalisé d'exercices à pratiquer chez soi pour pérenniser les résultats.

Vos questions sur École du dos / Pilates

L'école du dos est un programme éducatif axé sur l'ergonomie et les bons gestes au quotidien. Le Pilates thérapeutique est une méthode d'exercices ciblés pour renforcer les muscles profonds. Les deux sont complémentaires et souvent combinés dans nos programmes.
Absolument. Chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre condition physique. Nos physiothérapeutes ajustent les exercices pour que vous progressiez en toute sécurité.
La plupart des patients ressentent une amélioration après 4 à 6 séances. Un programme complet de 10 à 12 séances permet d'obtenir des résultats durables et d'acquérir l'autonomie nécessaire.
Oui, lorsqu'elles sont prescrites par un médecin et réalisées par un physiothérapeute, les séances sont prises en charge par l'assurance de base (LAMal).

L'école du dos et le Pilates thérapeutique sont des approches complémentaires visant à prévenir et traiter les douleurs dorsales. L'école du dos enseigne les bons gestes et postures au quotidien, tandis que le Pilates renforce les muscles profonds stabilisateurs. Au Centre de Physiothérapie de la Servette à Genève, nos physiothérapeutes certifiés en Pilates proposent des séances individuelles ou en petit groupe adaptées à votre condition.

École du dos / Pilates à Genève et environs

L'école du dos et le Pilates thérapeutique sont proposés au Centre de Physiothérapie de la Servette à Genève, facilement accessible depuis Carouge, Vernier, Lancy, Meyrin, Versoix, Chêne-Bougeries et Thônex.

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Engagez-vous vers une performance sans compromis

Au Centre de Physiothérapie de la Servette à Genève, nous sommes passionnés et déterminés à fournir les meilleurs soins possibles pour vous aider à atteindre vos objectifs.

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Ce Que Disent Nos Patients

De vrais avis vérifiés depuis notre profil Google

4.9

Basé sur 156 avis Google

Tout voir
AM

Andrea Munoz

il y a 3 semaines

Une ambiance chaleureuse et paisible et le personnel très professionnel et souriant offrent un accueil sécurisant. Les locaux sont frais ce qui est très appréciable en periode de forte chaleur et offrent tout l'équipement nécessaire pour nous accueillir et nous proposer la meilleure approche selon les problèmes rencontrés (massages, exercices, etc). Mon phisiothérapeute s'est montré à l'écoute et de très bon conseil pour m'aider à récupérer d'une vieille blessure. Les horaires d'accueil (tôt le matin et tard le soir) ont facilité la prise de rendez-vous en dehors de mes heures de travail et l'accès est très simple (tpg, parking et parking velo). Je recommande!

LH

Lachie Harker

il y a 1 mois

I had a great experience at this physio with Jean, he gave great advice and identified the problem with my shoulder.

OO

Olga O

il y a 1 mois

Je tiens à remercier Hélène de tout cœur pour ses bons soins. Je suis venue pour des problèmes de dos qui me faisaient beaucoup souffrir. Elle a su trouver les techniques pour m’aider durablement avec beaucoup d’attention et de douceur.

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Nous offrons une gamme complète de services de physiothérapie pour répondre à tous vos besoins

Physiothérapie Rhumatologie

Prise en charge spécialisée des maladies rhumatismales et inflammatoires touchant les articulations, les os, les muscles et les tissus conjonctifs.

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Traitement des dysfonctions du système musculo-squelettique pour retrouver force, mobilité et confort dans vos mouvements au quotidien.

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