Escola das Costas / Pilates

Programa de exercícios de fortalecimento e flexibilização das costas, método Pilates adaptado à prevenção e ao tratamento de lombalgias.

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A importância da Escola das Costas / Pilates

Escola das Costas / Pilates desempenha um papel crucial na saúde e no bem-estar. Ajuda os pacientes a manter uma condição física ideal, recuperar de lesões e prevenir novos traumas.

Ao focar nas especificidades de cada patologia, nossos fisioterapeutas em Genebra trazem experiência essencial para uma recuperação rápida e eficaz, permitindo que os pacientes recuperem sua qualidade de vida com confiança e segurança.

Nossos objetivos em Escola das Costas / Pilates

Fortalecimento do Core

Exercícios específicos para fortalecer os músculos profundos abdominais e dorsais, essenciais para a estabilidade da coluna.

Melhoria da Postura

Correção dos desequilíbrios posturais através da consciência corporal e exercícios específicos.

Prevenção de Recidivas

Aprendizagem dos gestos e movimentos corretos para proteger as costas no quotidiano e no trabalho.

Flexibilidade e Mobilidade

Flexibilização das cadeias musculares para recuperar uma mobilidade vertebral ótima.

Porque escolher o nosso centro em Genebra?

Fisioterapeutas Certificados em Pilates

A nossa equipa tem formação nos métodos de Pilates terapêutico mais reconhecidos.

Abordagem Individualizada

Cada programa é adaptado à sua condição, aos seus objetivos e ao seu nível.

Prevenção Sustentável

Damos-lhe as chaves para manter as costas saudáveis a longo prazo.

Ambiente Profissional

Sessões supervisionadas num ambiente médico, com material profissional.

Serviços Escola das Costas / Pilates

Avaliação Postural Completa

Avaliação da postura, dos desequilíbrios musculares e dos hábitos de movimento.

Sessões de Pilates Terapêutico

Exercícios de Pilates adaptados e supervisionados por um fisioterapeuta certificado.

Programa de Escola das Costas

Workshops educativos sobre ergonomia, posturas e movimentos protetores.

Exercícios em Casa

Programa personalizado de exercícios para praticar em casa e manter os resultados.

Suas perguntas sobre Escola das Costas / Pilates

A escola das costas é um programa educativo focado na ergonomia e nos bons gestos quotidianos. O Pilates terapêutico é um método de exercícios específicos para fortalecer os músculos profundos. Ambos são complementares e frequentemente combinados nos nossos programas.
Absolutamente. Cada sessão é adaptada ao seu nível e condição física. Os nossos fisioterapeutas ajustam os exercícios para que progrida em total segurança.
A maioria dos pacientes sente melhoria após 4 a 6 sessões. Um programa completo de 10 a 12 sessões permite obter resultados duradouros e adquirir a autonomia necessária.
Sim, quando prescritas por um médico e realizadas por um fisioterapeuta, as sessões são cobertas pelo seguro básico (LAMal).

A escola das costas e o Pilates terapêutico são abordagens complementares destinadas a prevenir e tratar as dores nas costas. A escola das costas ensina os bons gestos e posturas no quotidiano, enquanto o Pilates fortalece os músculos profundos estabilizadores. No Centro de Fisioterapia da Servette em Genebra, os nossos fisioterapeutas certificados em Pilates oferecem sessões individuais ou em pequenos grupos adaptadas à sua condição.

Escola das Costas / Pilates em Genebra e arredores

A escola das costas e o Pilates terapêutico são oferecidos no Centro de Fisioterapia da Servette em Genebra, facilmente acessível a partir de Carouge, Vernier, Lancy, Meyrin, Versoix, Chêne-Bougeries e Thônex.

Encontrar o nosso centro

Comprometa-se com um desempenho sem compromissos

No Centro de Fisioterapia da Servette em Genebra, somos apaixonados e determinados em oferecer os melhores cuidados possíveis para o(a) ajudar a atingir os seus objetivos.

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O Que Dizem Nossos Pacientes

Avaliações reais verificadas a partir do nosso perfil Google

4.9

Baseado em 153 avaliações do Google

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GV

Gianni Viola

há 2 dias

J’avais assez mal au dos et il m’a vraiment bien soulagé. Je recommande vous pouvez d’aller les yeux fermés 👍 (Translated by Google) My back was really hurting and it provided excellent relief. I highly recommend it; you can go without hesitation 👍

TC

Theo Carcouet

há 2 dias

Excellent cabinet

AA

Alex Alex

há 2 semanas

Je recommande vivement Vincent Cordier. C'est un physiothérapeute très à l'écoute et dont les soins sont d'une grande efficacité. Aleksej (Translated by Google) I highly recommend Vincent Cordier. He is a very attentive physiotherapist whose treatments are extremely effective. Aleksej

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